吃西瓜能吃桃子吗 吃桃子可以吃西瓜吗

　　吃西瓜能吃桃子吗？桃子富含蛋白质、矿物质、维生素以及多种人体必需的矿物质。西瓜是一种很有营养的水果，而桃子属于寒性食物，两者都具有降火的功效。那么，西瓜能吃桃子吗？桃子的功效与作用是什么呢？下面让我们一起来了解一下吧。

　　西瓜能吃桃子。

　　桃子是一种含有丰富维生素C的水果，而西瓜也是富含维生素C的水果，两种都能够有效的降低血液中的胆固醇，并且还能降低血压。另外，桃子中的钾元素也非常高，能够有效的帮助人体内的尿酸排出，从而有效的降低体内的尿酸水平。另外，西瓜中含有丰富的维生素，对人体的新陈代谢也有很大的帮助，可以有效的改善肾功能。所以说，桃子是一种可以经常吃的水果。西瓜是一种非常适合痛风患者食用的水果。

　　桃子的功效与作用

　　1、美容养颜

　　桃子中含有的维生素E是一种非常好的抗氧化剂，可以起到延缓衰老和减少血液中的胆固醇含量的功效，对于爱美的女士来说，是一种非常好的营养美容水果。

　　2、降低血糖

　　桃子含有一种能使血糖降低的物质，所以如果高血糖患者吃了桃子以后，就会使血糖进一步下降，所以这对于那些有高血糖的人群来说，也是一种很好的缓解功效的。

　　3、保护视力

　　桃子中含有丰富的维生素A，而维生素A是眼睛、上呼吸道和消化道必需的物质，它能促进眼睛和皮肤下面的血管正常发育，维持正常视力，并能提高视网膜功能，预防视网膜病变。维生素A是一种强健的视觉，能够保护视力，预防夜盲症，也可以减少眼睛出现夜盲症的可能性。

　　4、美容养颜

　　桃子含有丰富的维生素C，而维生素C是保持人体皮肤健康不可缺少的一种维生素，长期吃桃子，可以有效的清除体内的自由基，减少皮肤的皱纹，使肌肤保持在年轻的状态。同时，维生素C还可以抑制黑色素的产生，保持皮肤白皙、细致。